俗话说：“人非草木，孰能无情。”就是讲人人皆有情绪。根据医学专家的长期测试发现，因为摄入食物的不同，对开车时的情绪影响也很大。如果想放松，或者想提高情绪等，不妨去吃一些能起到调节情绪作用的食物吧！中外科学家最新研究发现，在我们日常生活中有10种食物能影响人们的情绪，具有令人心情愉快的神奇功效。

1.深海鱼油，抵抗忧郁

俗话说：“鱼是智能食物。”鱼油中含有活性物质廿二碳六烯酸（D HA）这种高度不饱和脂肪酸，经常吃鱼就会活化神经细胞，改善大脑功能。哈佛大学的研究报告指出，鱼油中的Omega-3脂肪酸，与常用的抗忧郁药如碳酸锂有类似作用，即阻断神经传导路径，增加血清素的分泌量。此外，深海鱼油也可改善视力。因此，驾驶人应经常食用深海鱼油，预防脑部血液供应不足带来的各种疾病，以达到抵抗忧郁和保健的目的。

2.食用香蕉，振奋精神

俗话说：“失恋吃青蕉。”香蕉含有一种称为生物碱（alkaloid）的物质，可以振奋精神和提高信心，而且香蕉是色胺酸和维生素B6的超级来源，这些都可以帮助大脑制造血清素。此外，香蕉含糖量高达20%，其中果糖和葡萄糖之比为1:1，是补充糖类、消除疲劳的理想食物。不过，香蕉中矿物质含量极为丰富，尤其是钾元素，每天只要吃上一只香蕉，就足以使体内的钾保持正常水平，多食后可造成体液中的钾、钠比值的改变，特别是空腹食用，会使血液中钾大幅度增加。如果血液中钾的含量高于正常浓度5.5毫摩尔／升时，会对人的心血管等系统产生抑制作用，引起明显的感觉麻木、肌肉麻痹，出现嗜睡乏力的观象，严重者心脏传导阻滞、心律不齐，这时开车就容易发生交通事故，所以驾驶人不宜空腹吃香蕉。