二、人到中老年，多喝酒能活血化瘀？不如多做这3件事

不少古籍内都有提到饮酒可活血化瘀，但现代有不少人效仿后，发现不仅没有化瘀，反而让本身的血瘀加重了，这是为什么呢？

山西省中医院内分泌科高文莉表示，饮酒后会引起皮肤血管扩张，这给了很多人其可化瘀的错觉。但饮酒造成的血管扩张和血压下降，其实都是一过性的。在酒后，血压很快又会再次升高，时间长了之后还可能会引起高血压、心血管疾病发生。无论是饮用什么酒都是如此，红酒、白酒、啤酒均无法起到疏通血管、活血化瘀的作用。

长期饮酒除了会给心血管健康带来较大威胁外，还容易诱发骨质疏松、酒精肝、肝癌以及乳腺癌等多种疾病的发生风险。大量研究发现，饮酒没有所谓的安全量，只要是饮酒就会给健康带来威胁，最佳的饮酒量应该为0。