一、血瘀是百病之源，该如何由内而外发现血瘀？

血瘀是指体内血液运行不畅导致的瘀滞不通，诱发了淤血等病理产物。正常情况下，我们的血液会在气的推动和阳气的温化作用下进行血液循环。而血瘀人群是由于外伤、气虚、气滞、血寒等因素，导致血液无法正常循环，生成病理产物淤血，继而诱发一系列的不良症状出现。

北京中医药大学中医学院副院长贺娟表示，从这些症状即可由内而外的发现血瘀。

一是到达一定年纪时出现色斑，说明体内有血液瘀滞问题，斑点越多则说明血液循环障碍的程度越重；

二是血瘀人群舌头上会出现青紫斑块，部分还会有舌下静脉曲张变粗表现；

三是会出现心脏不适，常见的是心脏血管淤堵诱发冠心病，可表现为胸闷、胸痛、背部疼痛等；

四是情绪会发生较大变化，日常经常感觉烦躁、焦虑、抑郁，这些与脑部血液循环不畅有很大关系。