元气生脉饮 —— 补气养阴
配方：麦冬 5g、党参 3g、五味子 1g、清水 500ml。
功效：补气养阴，改善气阴两虚导致的体倦乏力、气短口渴等症状。
适应人群：适用于夏季容易疲劳、气短、出汗多的人群。
制作方法：将麦冬、党参、五味子洗净，放入锅中，加入清水，大火煮开后转小火煮 20 分钟左右即可。
菊花枸杞茶 —— 清肝明目
材料：菊花、枸杞适量。
功效：清肝明目，清热解毒。在三伏天，长时间待在空调房，眼睛易疲劳，体内易积聚热毒，此茶可缓解眼睛干涩疲劳，清除体内热毒。
制作方法：取适量菊花和枸杞，用开水冲泡，焖泡 5 – 10 分钟后饮用。
