“头痛不是病，痛起来真要命”，这句话骗了很多人。在中医内科看来，头痛不仅是病，还可能是脏腑发出的 “求救信号”。很多人头痛时吃片止痛药，暂时缓解后就不管了，结果头痛反复发作，甚至越来越严重。其实，中医调理头痛，讲究 “追根溯源”，不同部位的头痛，对应不同的脏腑问题。中医有 “头痛分经论治” 的说法，简单来说，就是 “哪里痛，找哪里的病根”。

         第一种是偏头痛：痛在头部两侧，多见于熬夜党、低头族，还伴有头晕、眼睛干涩、烦躁易怒。这是肝胆经出了问题。中医讲 “肝主疏泄”，长期熬夜、情绪压抑，会导致肝火上炎、肝阳上亢，气血冲到头部两侧，引发疼痛。调理要 “平肝潜阳”，可以试试菊花枸杞决明茶：菊花 5 克、枸杞 10 克、决明子 5 克，沸水冲泡。菊花清肝明目，枸杞滋补肝肾，决明子平肝降火，帮肝胆 “降火减压”。另外，按揉太冲穴（足背第一、二跖骨间凹陷处），每次 3 分钟，能疏肝理气，缓解偏头痛。

         第二种是前额头痛：痛在额头部位，伴有鼻塞、流鼻涕、食欲不振、腹胀。这是脾胃经失调的信号。脾胃虚弱，痰湿内生，循经上扰前额，就会引发疼痛，多见于体质偏胖、爱吃生冷油腻的人。调理要 “健脾祛湿”，推荐藿香佩兰茶：藿香 5 克、佩兰 5 克、炒白术 10 克，煮水喝。藿香、佩兰化湿解暑，炒白术健脾益气，帮脾胃把痰湿运化掉。同时，按揉足三里穴（膝盖外侧凹陷下 3 寸），增强脾胃功能，从根源上解决前额痛。

         第三种是后枕部头痛：痛在后脑勺，伴有脖子僵硬、腰酸背痛、头晕耳鸣。这是膀胱经、肾经亏虚的表现，多见于长期久坐、弯腰驼背的人。膀胱经循行于后头部和背部，肾气亏虚则膀胱经气血不足，经络不通则痛。调理要 “补肾益气、疏通经络”，可以用核桃黑芝麻糊：核桃 2 个、黑芝麻 10 克、黑米 20 克，打成粉煮糊吃。核桃、黑芝麻补肾益精，黑米滋阴补肾，补足肾气，经络通畅，后枕部头痛自然缓解。另外，每天花 5 分钟活动颈椎，抬头、低头、左右转头，放松颈部肌肉，也能减轻后枕部压力。

         还有一种全头痛，伴有头晕眼花、心慌气短、浑身乏力，多是气血亏虚导致的。这类人可以多吃红枣桂圆粥，补气血、养经络，头痛发作时会明显减轻。中医提醒，头痛反复发作，千万别硬扛。找准头痛的 “病根”，调理对应的脏腑和经络，才能彻底摆脱头痛的困扰。毕竟，止痛药只能 “治标”，中医调理才是 “治本” 之道。