“我每天都睡3个小时左右就会醒，之后就睡不着了。”

“我也是，昨晚一直在床上翻来覆去，天快亮了才睡着，真痛苦。”

“我可和你们不同，我晚上九点就睡了，可以一觉睡到第二天8点，嘿嘿……”

失眠，我们都知道对身体有影响，那是不是就代表着睡得越多越健康呢？这种说法有依据吗？