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壮阳的滋补食疗方有哪些? 壮阳食谱

2025-06-11

四、蚝豉焖韭菜

【食疗配方】蚝豉30克(也可用蛤蜊肉代替),韭菜60克,食盐少许。
【功效】滋阴壮阳。
【制作】
1、用温水将蚝豉浸发透,韭菜洗净切段。
2、讲韭菜、蚝豉同入锅内,加适量清水,置火上焖煮熟,调味即可食用。

二、核桃鸭子壮阳法 

【食疗配方】核桃仁200克,荸荠150克,老鸭1只,鸡泥100克,蛋清,玉米粉,味精,料酒,盐,食油,葱,生姜,油菜末各适量。
【功效】补肾固精。温肺定喘,润肠。适用于肾虚咳嗽、腰痛、阳痿、大便燥结等症。
【制作】将老鸭宰杀后用开水氽一遍,装入盆内,加入葱、生姜、食盐、料酒少许,上笼蒸熟透取出晾凉,去骨,把肉切成两块。把鸡泥、蛋清、玉米粉、味精、料酒、盐调成糊。把核桃仁、荸荠剁碎,加水糊内,淋在鸭子内膛肉上,将鸭子放入锅内,用温油炸酥,沥去余油,用刀切成长条块,放在盘内,四周撒些油菜末即可。

六、益智炖花胶

【食疗配方】益智仁10克,巴戟天19克,杞子10克,花胶75克,生姜2片,红枣2枚(去核),幼盐少许。
【功效】主治肾虚、腰膝酸痛、腿脚软弱、消变频密或清长、溺后余沥、遗精、早泄等症。
【制作】花胶预先浸透发开,切成块状,备用。将已经用清水洗净的益智仁、巴戟天、杞子、生姜、红枣连同花胶放入炖盅内,加入适量的水,盖上炖盅盖,放入锅中,隔水、温火炖5小时即可取出,加入幼盐调味即可。

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