雪梨、枇杷、柚子、罗汉果等都能起到润肺的作用,对于咳嗽和咳痰有很好的治疗作用。

1、雪梨

吃起来很甘甜,而且里面的营养比较丰富,能起到一定的润肺作用,同时还能缓解咳痰和痰多的症状。可将雪梨熬成汁,再加一些蜂蜜一起吃,或加冰糖熬成汁喝些,能起到一定的缓解作用。

2、枇杷

枇杷既是水果,又是中草药,这种中草药具有润肺、止咳的作用,主要用于改善由于肺燥所导致的咳喘及咳嗽痰多的症状,同时对于痰液不易排出和痰液黏稠也能起到调理作用。并且很多药物里都用到了这个成分。

3、柚子

上火、咳痰等食物都有很多,吃完后可以补充身体所需的水分,还可以缓解由于上火造成的咳嗽、咳痰等症状,同时还能稀释痰液,帮助痰液尽快排出。

4、罗汉果

罗汉果含有丰富的营养成分,具有很高的药用价值,食用后可起到化痰、止咳的作用。与此同时,晒干的罗汉果泡茶饮用,还可以帮助痰液尽快稀释和排出。