“三高”即高血压、高血脂、高血糖，是现代社会所滋生的“富贵病”。平时生活中，经常能遇到此类患者，其中同时罹患“三高”的人群不在少数，而且呈现年轻化趋势发展。

“三高”高危人群有哪些？

1、肥胖、超重人群。

2、暴饮暴食且偏嗜油腻食物者。

3、奉行“生命在于静止”，缺乏运动者。

4、抽烟喝酒，忙于各种应酬者。

5、熬夜成性或者睡眠质量差者。

6、心理压力大，经常有焦虑、紧张等不良情绪者。

如果您从以上六条饮食模式和生活习惯中找到了自己的影子，那么就要小心“三高”了。“三高”并不是老年人的专利，除先天遗传因素外，暴饮暴食、抽烟、酗酒、熬夜等不良生活习惯，已经让“三高”越来越进入年轻人的世界。

抽烟、酗酒对血管的损伤不容小觑，可能会大大增加罹患心脏病和中风的风险；睡眠时间减少会增加胰岛素抵抗的风险，使得腹部脂肪堆积，患“三高”的风险也会增加。