热敏灸 用点燃的热敏灸艾条在关元、气海、肾俞、命门等穴区探查，出现渗透远传感觉的部位作为施灸部位，每次选择1~2个施灸部位，每次施灸45分钟，每日或者隔日一次，10天为一疗程。

另外，中医还有针刺、推拿、电针、埋线、拔罐、耳穴压豆、运动减肥等特色治疗，这些方法则需要专业医生根据患者性别、年龄、体质等不同因人制宜，多种治疗手段合理有序应用，各疗法之间取长补短进行综合治疗，形成确之有效的个体化治疗，为患者量身定制中医减肥治疗方案。

合理运动，注重营养

减肥还要配合饮食与运动，饮食应讲究营养搭配，注重蛋白质、脂肪、碳水化合物的优化组合，还要适当的进食蔬菜和水果。运动是消耗能量的重要途径之一，是减脂的重要手段，根据肥胖患者的身体素质、运动习惯，合理地设计运动计划，健康减脂。常见的运动方式包括田径、跳绳、骑自行车、慢跑、打篮球、游泳、散步等，注重运动强度和心率变化，并保证每次运动的时间。

需要提醒大家的是，减肥过程是培养良好生活习惯的过程，减肥不要盲目追求速度，体重下降过速不仅会影响身体健康，还很容易导致体重反弹。合理饮食运动，配合中医减肥手段，科学减肥，愿您拥有一个健康美丽好身材。