冬季 外界寒冷，许多 老 人受寒后出现腹胀等不适，此时可以用莱菔子热敷来缓解，效果甚好。

莱菔子即萝卜子( 中药 店有售)，具有理气消胀的功效。将莱菔子250克装入自置小布袋内，扎紧袋口，放入微波炉中，用高火加热2分钟。取出待温度适宜，患者采取仰卧位，置于患者腹部热敷，每次热敷20-30分钟。若1次 治疗 后腹胀未消失者，可重复治疗。热敷过程中应注意保暖，不要过度暴露躯体，避免吹风，防止受凉。