人们很早就对牙齿及其疾病有了关注，如甲骨文中就有“齿”“龋”等文字记载。俗话说“病从口入”，牙病会严重危害身体健康，这里为大家介绍四种健齿方法。

漱口 漱口是最简便的口腔清洁方法。常用清水、茶水、盐水、药水等漱口。东汉《金丹全书》记载：“饮食之毒，积于牙缝，于当夜晚洗刷，则垢污尽去，齿自不坏。”并指出：“晨漱不如夜漱，此善于养齿者。”充分体现了漱口对口腔卫生的重要性，这也符合现代口腔卫生观念。

叩齿 叩齿是最流行的牙齿保健法。晋代名医葛洪曾推行“叩齿”（“坚齿”）术，即每天清晨上下齿轻轻叩击300次，具有固齿、醒脑、健身之功。现代医学研究表明，叩齿能兴奋牙周牙体组织的神经细胞，促进血液循环、唾液腺分泌、消化吸收。